NIe wiem czy jeszcze sprawdzasz posty na tym forum - znalazłam je przypadkiem. pozbycie sie kłopotow z cerą to nie takie hop siup, wymaga duzo samozaparcia, troche tez kosztuje ale naprawde warto. Mój mąż zawsze miał taki problem plus chorobe od dziecka potnice - pękająca skóra dłoni z wysiękami, ja tez mialam z cera problemy. Antybiotyków na [...]
1. Praktyka z nagrywaniem funkcjonariuszy jest taka, że zgodnie z prawem wolno to robić, ale jednocześnie zgodnie z prawem mogą sprawdzić telefon czy nie jest kradziony i tym podobne rzeczy, co w rezultacie może prowadzić do nie tak szybkiego odzyskania telefonu, zawsze może zajść "uzasadnione podejrzenie" przeprowadzenia długiej kontroli [...]
[...] moga zacząć sie schodki i pewnie trzeba będze zacząc kombinować z dietkami, ale jak narazie, to jesteś na dobrej drodze. Z tym powstrzymywaniem się od jedzenia po 17 to kretynizm, można jeść równie dobrze po 23.00 czy nawet po 1.00 w nocy, tylko wedy najlepiej zastąpić posiłek odżywką białkową. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2005-03-22 09:09:17
[...] uważasz. Każdy ma swój rozum i podejście do diety. To na ile można sobie odpuścić, a na ile trzymać się zaleceń diety zbilansowanej. Są osoby, które tego typu oszukane dni, czy oszukane posiłki traktują jak formalność i wprowadzają często, a są też tacy co ograniczają do okazyjnych sytuacji. Ja osobiście zdecydowanie wolę ograniczać je [...]
A czy znalazłby się może taki mini atlasik z ławką , stojakami , wyciągiem z góry i dołu oraz pozycją do uginania nóg (takie jakie można znaleźć w supermarketach) ??? Najlepiej nie za drogi , obojętne jakiej firmy "Demon to some , angel to others ..."
dalej powielasz opinie dzieciaków że wino jest na wycinkę.Na wycinkę jest DIETA!!!! na każdym środku mozna masować nawet i na winie.Pierwszy cykl zrób na 1 środku,to nie jest na zasadzie czy więcej tym lepiej.Jak do malucha wlejesz paliwo rakietowe to i tak nie poleci.
[...] gdyż organizm człowieka może wykorzystywać tylko glukozę jako nośnika energii a na przełamanie wszystkich wiązań chemicznych węglowodanów złożonych i uwolnienie pojedynczych cząsteczek glukozy potrzebny jest czas. Zaopatrzenie w energię jest tutaj bardziej równomierne i długotrwałe. Tak więc rzekome "wolne wchłanianie"/ stopniowe [...]
[...] biologicznej białek, to zarówno jedna, jak i druga metoda są tylko jednymi z kilku. Wartość węglowodanów dla zdolności wysiłkowych nie była mierzona tą metododą, bo gdy zaczynano badać te zagadnienia, to IG jeszcze nie było. IG został stworzony na potrzeby diabetologii, a dopiero od niedawna usiłuje się wykorzytywać go w fizjologii wysiłku. W [...]
10:00 - I SNIADANIE Chleb pełnoziarnisty, ser żółty, chuda szynka z indyka, pomidor, ogórek / płatki z mlekiem(wlasnie czy ma byc to najtłustsze>?) Daj owsiane + mleko + owoc oraz jajka z warzywami 12:00 II SNIADANIE Ser biały + miód i do tego szklanka mleka (/ zamiennie . no wlasnie co zamiennie?) Skoro to posiłek przed siłką, to trzeba Ci [...]
Dzięki za odpowiedź A powiedz jak to jest z tym okrężnym hiza-geri.. Jest ono dozwolone, czy nie? Nie jest w końcu techniką prostą(nie w sensie, że prosta w tym wypadku prosty to kierunek jak np. prawy prosty), ale mawashi, a mawashi z kolei jest dozwolone. Jak to z tym jest? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne [...]
[...] ale w niemczech nie umiem znalesc HMB. Wogole mieszkam w ponad 100 000 miescie i nia ma pozadnego sklepu odzywki pakowane po 350gr(9 euro) albo same isostary l - carnityna czy proszki z dodatkiem creatyny kupuje wszystko na www.ebay.de to mozna znalesc wiecej.przydalo by mi sie tez ZMA ale tez nie ma!!!Na ebayu mam 100% pewnosci bo juz [...]
Dobra, zakladajmy że zacznę się bawić na low carb. Czy jak będę tracił 2-3kg wagi tygodniowo to będzie bezpieczniej? Ile można stracić najwiecej aby bylo najbezpieczniej?
[...] to wydaje mi sie malo realne.Chyba ze masz bbardzo dlugie i zbyt czeste treningi.Ogolnie tak jak trafnie zauwazyles kreatyna, antykataboliki oraz zma beda sie przyczynialy do znacznie lepszej regeneracji pomiedzy sesjami treningowymi, tak wiec mozna zdecydowanie mocniej trenowac. Sesje treningowe na mase proponuje ograniczyc do 80 [...]
kurde no a akurat chcialem jakas taka siaka ksiazke poczytac a dopiero post znalazlem i to dzieki boogiemu:)) a tutaj sprzedane...mozesz powiedziec jak wiesz gdzie mozna dostac takie ksiazki i czy sa warte ceny??? <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] jakieś 2 lata. Książka jest ciekawa, (9 szt sprzedałem znajomym w ciągu 2 dni) jedną zostawiłem sobie a 5 opchnąłem przez neta. Dobra rzecz i warto jej szukać, chociaż oczywiście jedna książka nie zrobi z nas sterydowego znawcy . Byłem tam tydzień temu sprawdzić czy przypadkiem w magazynie im sie coś nie wala ale nic z tego :(. Jak chcecie [...]
no właśnie wszedłem na sfd żeby się coś dowiedzieć. Jak bym wieział to bym się chyba nie pytał nie. Dlatego nie rozumiem tej aluzji :"No widac że dopiero zaczynasz" ale .. :/ Czy pierwszą piłkę można odebrą na palce jeśli jest to uderzenie ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie widzę nigdzie opcji "edytuj", proszę moderatora o scalenie z tematem. Mam przy okazji pytanie, czy ćwiczenia na przedramię, oraz nadgarstek można wykonywać codziennie? Spotkałem się z różnymi zdaniami, i mam wątpliwości. Posiadam też ściskacze, zapomniałem ich dopisać.
[...] Na ladzie stały 3 rodzaje rozpuszczonych białek bez podanych nazw, przechodzące osoby były proszone o spróbowanie wszystkich trzech i wybranie najsmaczniejszej - oczywiście okazywało się nią białko BSN. Wrażenie na mnie zrobiło zdziwienie jakie pojawiło się na stoisku jak po smaku rozpoznałem nie tylko firmy ale nawet nazwy produktów [...]
[...] Toyota ma ogłosić swoje plany dotyczące przyszłorocznych Mistrzostw Świata Formuły Jeden. Pierwotnie oczekiwano, że japoński producent samochodów decyzję w sprawie tego, czy będzie nadal finansował starty swojego zespołu F1 z siedzibą w Kolonii, ogłosi dopiero po spotkaniu swojej rady nadzorczej, która ma się zebrać w Tokio w przyszłym [...]
Fat-joe WALKA Z TŁUSZCZEM
